28 марта 2025 года ожидается магнитная буря красного уровня с К-индексом 4. Такой уровень свидетельствует о заметной геомагнитной активности, которая может отразиться на самочувствии метеозависимых людей и даже тех, кто обычно не чувствует изменений погоды.
Об этом сообщает УРА-Информт.
Кому стоит быть внимательнее?
В первую очередь — людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, проблемами с давлением и нервной системой. В этот день возможны головные боли, раздражительность, быстрая утомляемость, нарушения сна и перепады настроения.
Как поддержать здоровье во время бури:
- Избегайте стрессов и физических перегрузок
- Пейте больше воды и откажитесь от крепкого кофе и алкоголя
- Прогулки на свежем воздухе в первой половине дня помогут организму адаптироваться
- Постарайтесь лечь спать чуть раньше — полноценный сон особенно важен
- Людям с хроническими заболеваниями стоит придерживаться рекомендаций врача и при необходимости контролировать давление
Хорошая новость — буря не продлится долго. Уже 29 марта геомагнитная активность останется на уровне 4, а с 30 марта по 4 апреля она снизится до умеренного уровня — К-индекса 2–3. Это значит, что сильных колебаний не ожидается, и влияние на организм будет минимальным.
Ранее мы передавали, что означают необычные спирали в небе над Украиной?
